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혈압 조절은 건강한 삶을 유지하는데 아주 중요합니다. 혈압이 높아지면 심혈관계 질환을 비롯한 다양한 질환이 발생할 수 있기 때문입니다. 하지만 일상생활에서 혈압 조절을 위한 노력을 하는 것만으로는 충분하지 않을 때가 있습니다. 본격적인 더위가 찾아오면 시원한 음료수를 찾기 마련입니다. 혈압이 높은 나에게 착한 음료수는 없을까? 한 번쯤은 생각해 보셨을 거라고 생각합니다. 이번 포스팅에서는 효과적인 착한 음료 6가지를 소개합니다. 이 음료들을 일상생활에 적극적으로 활용하여 건강한 혈압을 유지해 보시기 바랍니다. 1. 석류 주스 석류에는 비타민 C뿐만 아니라, 폴리페놀, 안토시아닌, 엘라그산 등의 항산화 물질이 풍부하게 들어있습니다. 이러한 성분들은 항산화 작용을 통해 체내 산화 스트레스를 줄여주고, 혈압을..